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Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es la ciencia de curación de la India. Se ha practicado durante más de 5000 años por millones de personas para ayudar al cuerpo en el viaje de regreso a la salud óptima.
Ayurveda ve la salud y la enfermedad como el resultado final de nuestra interacción con el mundo, en términos de nuestras creencias, percepciones, pensamientos y sentimientos, los cuales finalmente determinan nuestras acciones. Las acciones que van con nuestra naturaleza interna crean salud, mientras que aquellas inarmónicas con nuestra naturaleza interna crean enfermedades. La salud viene cuando vivimos en armonía con nuestra verdadera naturaleza como espíritu.
Ayurveda nos permite echar un vistazo a nuestra verdadera naturaleza individual y encontrar las mejores maneras de vivir una vida de equilibrio. Ayurveda proporciona un conocimiento holístico y curativo a las personas en todos los niveles: físico, emocional y espiritual.
Ayurveda utiliza una multitud de modalidades de curación incluyendo hierbas, dieta, colores, aromas, sonidos, recomendaciones de estilo de vida, panchakarma, meditación y Yoga. Más y más personas están descubriendo que estos principios antiguos son fácilmente aplicables a la vida moderna y que tienen el poder de crear salud y alegría.
INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA
sábado 4 de junio | 11:00 a 12:30 hrs
- Los 5 elementos de la naturaleza
- 3 doshas (biotipos)
- 3 gunas
- Conceptos de prakriti y vikriti (naturaleza y constitución individual)
- Guías para determinar tu dosha predominante
DINACHARYA (RUTINAS DIARIAS)
sábado 4 de junio | 16:30 a 18:30 hrs
- Rutinas de mañana
- Hábitos saludables
- Cuidando los 5 sentidos
- Cómo equilibrar vata, pita y kapha
Requisito: Taller de Introducción al Ayurveda
ALIMENTACIÓN Y COCINA AYURVÉDICA
domingo 5 de junio | 11:00 a 13:30 hrs
- Los 6 sabores
- Efectos sobre las doshas
- Propiedades de las especias y condimentos
- Preparación de menú equilibrado tridóshico
- Pautas básicas para cocinar, servir y comer
Requisito: Taller de Introducción al Ayurveda
TALLER DE AUTOMASAJE (ABHYANGA)
sábado 31 de julio | 10:30 a 12:15 hrs
Enseñaremos la técnica para el automasaje en detalle. Aprenderás la importancia del masaje con aceite como medio para mantener a el dosha vata en equilibrio y para movilizar el prana (energía vital) en el cuerpo.
Usaremos cepillo de masajes y nuestras manos. Las manos tienen puntos energéticos que se activan con el masaje.
Abhyanga quiere decir “llenarse de aceite”, lo que nos da nutrición, protección y estabilidad. Trabajaremos con el elemento aire, es decir, con los movimientos de nuestro cuerpo.
Explicaremos qué tipo de aceite usar segun nuestra constitución individual.
“Al igual que un eje de carreta se vuelve resistente con la aplicación de aceite, de la misma forma, el cuerpo humano se vuelve fuerte, suave y poderoso, por lo que no será susceptible a los desequilibrios ocasionados por vata dosha. Será más resistente a la fatiga y al esfuerzo”
(Charaka Samhita)
Requisito: Taller de Introducción al Ayurveda
AYURVEDA Y LA MENTE
domingo 1 de agosto | 11:00 a 12:30 hrs.
- El ser y los 3 cuerpos
- Características de la mente
- Karma y jñana indriyas (órganos de conocimiento y acción)
- Los 5 sentidos y su relación con los 5 elementos
- Instrumento interno
- Las 3 gunas y su relacion con las 3 doshas y como equilibrarlas a través de asanas, pranayama, meditación, mantra y automasaje
- Aromaterapia y Cromoterapia
Requisito: Taller de Introducción al Ayurveda
Valor e inscripciones
Por cada taller
General $15.000 | alumnos activos $12.000
Por todos los talleres (5)
General $50.000 | alumnos activos $45.000
Sobre la profesora
Los talleres son dictados por Alicia Mansilla (Minakshi), profesora de yoga, meditación y ayurveda con más de 20 años de experiencia. Minakshi ha tenido el privilegio de comenzar su estudios de ayurveda con grandes maestros como el Dr. David Frawley y Dr. Vasant Lad en 1997 en el ashram Sivananda de Bahamas. Minakshi posee el diploma “Ayurvedic Yoga Therapy”, curso que realizó con el Dr. Marc Halpern del California College of Ayurveda. También posee el diploma “Ayurvedic Nutrition and Cooking Course”, curso realizado por la Dra. Sonal Bhatt en Canadá. Además es Consultora de Salud Ayurveda del California College of Ayurveda