Llegarón las vacaciones de invierno y también los espacios de relax.
Este taller es exclusivo para edades entre 14 y 18 años y busca contribuir con el aprendizaje de canalizar y gestionar las emociones, conectar con el cuerpo, relajarse y conocerse mejor.
Es un espacio libre de competitividad que les entregará herramientas para mantener la mente enfocada, no sólo cuándo estén practicando yoga, sino también en la vida cotidiana, invitando a disfrutar de un diálogo con su cuerpo desde el respeto, la suavidad y la consciencia.
¿Cuándo?
18, 20, 25 y 27 de Julio (Lunes y Miércoles)
De 17 a 18:15 hrs
¿Dónde?
En Espacio Sambandha, 1 oriente 450, Viña del Mar.
¿Qué aprenderas?
Asanas con la técnica de Vinyasa yoga, trabajaremos en grupo y en parejas.
Pranayamas, técnicas de respiración aplicadas al control de nuestras emociones y al autoconocimiento, buscamos comprender como la respiración influye en nuestros estados de ánimo.
Meditación con mantras y meditación guiada con el fin de practicar la observación de lo que está pasando por nuestra mente, emociones y cuerpo.
Valor:
$32.000 (4 sesiones de 75 minutos, presenciales)