Con Jody Hart
En este taller online, Jody Hart (Inglaterra) compartirá con nosotros una introducción a la meditación, combinando enseñanzas clásicas del budismo con el descanso profundo. Aprenderás sobre la postura corporal meditativa, para luego seguir con una Meditación Metta guíada (compasión amorosa). En una breve charla, Jody compartirá algunos de sus conocimientos sobre la meditación y por qué incluye el descanso profundo como parte importante de la práctica.
“Tenemos una fuerte tendencia a esforzarnos demasiado; en la vida y en la práctica espiritual. Cuando escuchamos instrucciones tradicionales, es muy fácil esforzarse demasiado. A través del descanso profundo, nos adentramos en una práctica de meditación más tranquila, manteniendo las enseñanzas clásicas como base”.
Participando en este taller podrás:
- Darle un descanso a tu cuerpo y a tu mente en un espacio no-exigente.
- Participar de una clase donde el logro no es el objetivo. Intentaremos “estar/ser” y no “hacer”.
- Practicar la técnica de la meditación en postura de relajación.
- Compartir tus experiencias y hacer preguntas.
Importante: El taller se impartirá en idioma inglés online vía zoom con traducción al español.
Fecha y horario
sábado 21 de agosto
de 11:30 a 13:00 hrs.
Si no puedes asistir en esta fecha o deseas repasar el taller, tendrás acceso a la grabación por 2 semanas.
Valor
Costo: $5.000 (Inscripción) + Aporte para Jody
Jody trabaja, cuando es posible, en la tradición del dana (generosidad). Dana permite el flujo continuo de enseñanzas de Dharma donde las circunstancias personales no son una barrera. Disfrutamos dando porque nos convertimos en parte del proceso de aprendizaje en lugar de simplemente un consumidor. No importa cuánto puedas dar, es el dar y compartir lo que es importante. Dana no significa gratis, sin embargo, eres bienvenida(o) si tus circunstancias no te permiten aportar económicamente. Tu presencia, curiosidad y sentimiento son lo suficientemente generosos.
Sobre la Profesora
Jody Hart ha pasado alrededor de una década explorando el Dharma en India, Europa y Estados Unidos. Junto con su amor por el silencio y la meditación, Jody ha tenido un profundo contacto con enseñanzas, maestros y prácticas espirituales. Fue autorizada para enseñar Dharma por Christopher Titmuss, ex monje budista, autor de libros y profesor senior de Meditación Insight. El corazón del enfoque de Jody revela una práctica tranquila y esclarecedora que incluyen un movimiento radical hacia la amabilidad, la sencillez y el descanso. Su propio viaje está lleno de experiencias valiosas, y se ha beneficiado de las enseñanzas y el estudio del budismo, Hatha yoga, centramiento mente-cuerpo, experiencia somática, comunicación no violenta, narradores de historias, bailarines, poetas y activistas sabios. Jody es educadora de profesión.
Más información en su sitio web: www.jody-hart.com