En la medicina ayurveda se reconoce la importancia del efecto de las estaciones en cada uno de nosotros.
La primavera es la estación del nacimiento, la renovación y el crecimiento. Todo en la naturaleza se prepara para el calor que viene. Nuestro cuerpo está también en sintonía con lo que ocurre alrededor nuestro y esta limpieza es una forma de ayudar en un proceso de purificar al cuerpo, de limpiarnos de toda esa acumulación que hemos tenido durante el invierno, para después generar mejor tejido y fortaleza interna.
La propuesta es realizar una limpieza que dura dos semanas, en las que vamos a alimentarnos de una forma tal que tendremos energía suficiente para que el proceso de purificación se realice en nuestro cuerpo. Básicamente comeremos Kitchari, que es un plato típico ayurvedico, acompañado de verduras. Son importantes también, las especies que se usan y los diferentes tés como apoyo para la digestión y eliminación. Además, incrementaremos el consumo de agua pura.
Tenemos tiempo para procurarnos todo lo necesario para estas dos semanas de limpieza. Principalmente: arroz basmati, porotos mung y especies. Serán necesarios un limpia lenguas y aceite para auto-masajear el cuerpo. También habrá instrucciones para la práctica de asanas y pranayama, junto con tratar de conciliar nuestros horarios con el ritmo de la naturaleza.
El taller tendrá una duración de aproximadamente dos horas y media, una parte teórica y una práctica en la que enseñaremos a preparar el Kitchari y lo necesario para poder llevar a cabo la limpieza. Se entregará un recetario y un breve resumen como recordatorio de la parte teórica .
Una vez iniciada la limpieza de primavera, y para mantenernos comunicadas en caso de dudas y preguntas, crearemos un grupo de WhastaApp para todas las interesadas.
Fecha
sábado 23 de octubre – 15:30 a 18:00 hrs (2,5 hrs)
ONLINE O PRESENCIAL
Valores
Presencial: $30.000
Online: $25.000
En ambos casos, el valor incluye 2 semanas de seguimiento y apoyo de la profesora en la realización de la limpieza.
Sobre la profesora
Los talleres son dictados por Alicia Mansilla (Minakshi), profesora de yoga, meditación y ayurveda con más de 20 años de experiencia. Minakshi ha tenido el privilegio de comenzar su estudios de ayurveda con grandes maestros como el Dr. David Frawley y Dr. Vasant Lad en 1997 en el ashram Sivananda de Bahamas. Minakshi posee el diploma “Ayurvedic Yoga Therapy”, curso que realizó con el Dr. Marc Halpern del California College of Ayurveda. También posee el diploma “Ayurvedic Nutrition and Cooking Course”, curso realizado por la Dra. Sonal Bhatt en Canadá. Además es Consultora de Salud Ayurveda del California College of Ayurveda