“La expresión del espíritu aumenta en proporción al desarrollo del cuerpo y la mente en los cuales está encapsulado. Por eso, el yoga prescribe métodos que entrenan y desarrollan el cuerpo físico y la mente. Un cuerpo altamente entrenado debe ser antes que nada fuerte y saludable”- Swami Vishnu-devananda-
El propósito de los ejercicios de limpieza en el yoga, conocidos como “kriyas”, es asistir a la naturaleza a eliminar los productos residuales del organismo. El Hatha Yoga Pradipika, uno de los libros clásicos del Hatha Yoga, prescribe seis kriyas (Shat Kriyas) especialmente para las personas que encuentran en su cuerpo debilidades y son flemáticas por naturaleza.
En este taller aprenderemos la teoría y la práctica de algunas de las kriyas más útiles y beneficios para la vida moderna:
- Jala y Sutra Neti: Limpieza de la nariz y el seno nasal. Ideal para alérgicos.
- Agni Sara y Nauli: Purificación del tracto digestivo superior.
- Jhiva Dhauti: Limpieza de lengua.
- Trataka: Purificación de los ojos y mejoramiento de la vista y concentración.
- Kapalabhati: Purificación de los bronquios y los órganos internos
Próxima Fecha
Sábado 13 de julio – 9:00 a 10:30 am.
Valor
- $10.000 (Incluye Set de Neti: Neti pot + Catéter de caucho para sutra neti)
- $8.500 (Si traes tu Neti pot)