Curso de Meditación Intensivo
con Camilo de la Fuente
Este curso está diseñado para quienes deseen seguir avanzado en su práctica o retomarla, revisar la teoría y profundizar en la filosofía del yoga. “Sādhanā: Inmersión Meditativa” es la progresión natural después de haber tomado Curso de Introducción a la Meditación aunque también puedes tomarlo sin tener demasiada experiencia en Meditación. Lo más importante es tener el interés de ampliar tus horizontes en la práctica y filosofía del yoga clásico.
Si has practiado meditación por algún tiempo en nuestro encuentros de meditación gratuitos, o bien, has tomado clases de hatha yoga regularmente o tienes experiencia en otra tradición, eres bienvenida(o) a tomar el curso. Contáctanos si tienes dudas.
Sādhanā es un término en sánscrito que se significa: discplina metódica para alcanzar una meta u objetivo espiritual.
Son 5 días seguidos temprano en la mañana, en vivo, vía Zoom, que buscan darte un impulso y las herramientas necesarias para establecerte en una práctica firme, y al mismo tiempo, entregarte la sabiduría ancestral del yoga para navegar las vicisitudes de la vida diaria.
Clase 1
- Meditación guiada
- Repaso de teoría del funcionamiento de la mente en el Yoga: vrittis, samskaras, concentración, ashtanga yoga, samadhi, etc.
- Repaso de la técnica meditativa paso a paso
- Concentración y pranayama: el control de la respiración como la llave para la concetración. Teoría y práctica
Clase 2
- Meditación guiada
- Pranayama: práctica
- Cómo superar obstáculos en la práctica: regularidad y entusiasmo en la práctica
- Cómo conseguir una buena postura meditativa: práctica de ejercicios preparatorios
Clase 3
- Meditación guiada
- Pranayama: práctica
- Filosofía del Yoga: Los 3 aspectos de la naturelaza. Gunas, mente y cuerpo
- Yamas y Niyamas: Observación de principios de conducta y desarrollo de virtudes como la base para una práctica efectiva
Clase 4
- Meditación guiada
- Aprendiendo a disminuir el flujo sensorial: Pratyahara. Teoría y práctica.
- Uso de mantras: teoría y práctica
Clase 5
- Meditación guiada
- Repetición de mantras: Japa
- Dieta y práctica de meditación. Cómo elegir almientos que promuevan la salud y la tranquilidad mental. Pautas para cocinar y hábitos alimenticios.
Fechas y horarios
- Desde el lunes 14 al viernes 18 de diciembre – 6:30 a 8:00 am
- 5 clases de 90 minutos
Valor
- Valor general: $18.500
- Primeros 5 cupos: $14.000
Inscripciones hasta el sábado 12 de diciembre
Descuentos y becas
Entendemos que esta crisis nos está afectando a todos en distintos aspectos, pero no queremos que el dinero sea un obstáculo para la práctica y el aprendizaje del Yoga, ya que en este momento es cuando más necesitamos mantener una mente positiva y encontrar paz interior. Si te interesa tomar el curso pero tienes dificultades para pagarlo, contáctanos info@yogasivananda.cl y consulta por descuentos o becas.
Sobre el profesor
Camilo es fundador del Centro de Yoga Sivanada y un inspirador y experimentado profesor con una inclinación hacia el hatha yoga y la filosofía vedanta. Por más de 12 de años, ha estudiado y enseñando en diferentes ashrams y centros de yoga en India Canadá, Argentina, Brasil donde ha compartido con cientos de alumnos, profesores y yoguis de distintas nacionalidades.
Desde el año 2012, visita la India regularmente, cultivando una afinidad y cariño por su cultura y tradición espiritual. Desde el año 2019 reside en ese país donde enseña retiros de yoga con Sivananda Himalaya y continúa sus estudios de música clásica de la India, con el maestro de tabla Rajeev Devasthali.