Percepción consciente y corporalidad
Este curso se realizará en dos días. El primer día será una experiencia para exponer y profundizar en los fundamentos de la filosofía del yoga. A través de la profundización de estos conceptos llevaremos a cabo el recorrido teórico de evidencia científica que demuestra los beneficios de la meditación. En esta instancia brindaremos herramientas para habilitar mayor sentido a la constancia de la práctica del yoga y la meditación.
El segundo día se integrará el conocimiento de cómo las experiencias de trauma son procesadas en nuestro sistema nervioso central. Vincularemos la práctica del yoga sensible al trauma con la psicoterapia y mostraremos la relación entre la palabra y la corporalidad como espacios de resignificación.
Este curso es para ti si buscas adquirir conocimientos teóricos-prácticos para profundizar en la práctica de la meditación, además de herramientas para el abordaje de personas que han sufrido experiencias de trauma complejo o padecen de sintomatología de trastorno de estrés postraumático.
SÁBADO 25/06
“FILOSOFÍA DEL YOGA Y NEUROCIENCIA DE LA MEDITACIÓN”
En tres módulos abordaremos:
- Filosofía del yoga: Historia del Yoga | Concepto oriente/occidente | 8 pilares del Yoga
- Neurociencia de la meditación: Relación entre Sistema nervioso central y meditación
- Finalizaremos con una práctica guiada poniendo a prueba ejercicios para dar sentido a la meditación.
DOMINGO 26/06
“YOGA Y CIRCUITOS DEL TRAUMA”
En tres módulos abordaremos:
- Neurociencia y circuitos que se activan en nuestro sistema nervioso central tras mantener una práctica de yoga.
- Qué sucede con nuestro cuerpo en situaciones de exposición a situaciones que representan trauma complejo.
- Finalmente se realizará una sesión de yoga sensible al trauma*, brindando herramientas a practicantes e instructores en esta materia.
* El Yoga Sensible al Trauma es un método creado en conjunto con psicólogos y psiquiatras para trabajar con personas con historia de trauma complejo o relacional. Se emplea de forma complementaria a la terapia oral y se basa en una práctica de Yoga en la que se eligen técnicas que generen una base de estabilidad, predictibilidad y cuidados, en el marco de una relación no coercitiva entre facilitador y practicante.
¿Qué necesitarás?
- Yoga mat (colchoneta de Yoga), ropa cómoda y una mantita, si no posees mat en el centro tenemos algunos disponibles para arriendo.
¿Cuándo?
Sábado 25/6 | de 16:00 a 19:30 Hrs.
Domingo 26/6 | de 10:00 a 12:30 Hrs.
Valores
Curso presencial completo (2 días): $50.000
Curso online completo (2 días): $40.000
Un día presencial :$30.000 y $50.000 (2 personas)
Un día online: $25.000 y $45.000 (2 personas)
Cupos limitados
¡Inscríbete con anticipación!
Sobre las profesoras
neurociencia en la meditación con Nazareth Castellanos.
