Curso de Introducción al Yoga Tentativo

Este curso es para ti si nunca has practicado Hatha Yoga o deseas retomar tu práctica. En nuestros ciclos de 4 y 8 clases (presenciales u online), habrás aprendido las técnicas y teoría básicas de esta disciplina y a través de la práctica regular podrás disfrutar sus beneficios.

¿Por qué aprender yoga desde cero?

• Las posturas de yoga te ayudan a tonificar, flexibilizar y soltar tensiones musculares
• Los ejercicios de respiración te ayudan a calmar y aclarar la mente
• La relajación yóguica te enseña a manejar el estrés y recargar tus baterías

¿Qué aprenderás?

• Las 12 posturas de yoga básicas (asanas) y sus beneficios físicos, mentales y energéticos
• Respiración apropiada y ejercicios de respiración para aumentar la energía vital (pranayama)
• Saludos al sol (surya namaskar)
• Técnica de relajación de yoga (savasana)
• Introducción a: dieta yóguica, pensamiento positivo y meditación

¿Qué necesitarás?

•  Yoga mat (colchoneta de Yoga), ropa cómoda y una mantita
• Conexión a internet estable (sólo para clases online)
• Pase de movilidad para practicar en la sala, pero si no tienes, tenemos habilitado el patio que está conectado a la sala para recibir a personas sin pase de movilidad. 
• No necesitas flexibilidad 😉
• La edad tampoco es impedimento, pero consúltanos si dudas porque tienes alguna condición que pienses que te podría limitar.

¿Por qué aprender con nosotr@s?

•  Aprenderás de forma progresiva, con atención personalizada y una metodología comprobada, ya que estamos desde el año 2013 en Viña dando clases de Hatha Yoga para todos los niveles, lo que nos ha permitido especializarnos en cursos para principiantes.
• Cumplimos con las normativas y protocolos sanitarios exigidos por el Ministerio de salud para una práctica más segura
• Nos inspira compartir el yoga contribuyendo con un granito de arena en el bienestar de las personas 🙂

+ Info (horarios, valores e inscripciones) abajo

Horarios y fechas próximos cursos

Nuevo: Intensivo 7:00 a 8:30 | ONLINE Y PRESENCIAL

Lunes a domingo | desde el 6 junio al 12 de junio 2022

Cupos limitados. Para asegurar tu cupo, te sugerimos inscribirte con al menos 10 días antes del comienzo del curso. Así también puedes aprovechar descuentos.

Escoge el horario que más te acomode y toca el botón de abajo para enviar tu inscripción online. ¿Consultas? Envíanos un Whatsapp haciendo click aquí.