El Vinyasa Yoga es un estilo de yoga en donde el fundamento principal es la sincronía entre el movimiento y la respiración, a diferencia de otros estilos, éste es dinámico y permite la libertad de secuenciar de forma creativa la serie de posturas que se realiza en la práctica.
¿Qué hacemos en una clase de Vinyasa Yoga?
- Meditación inicial
- Saludos al sol (Surya Namaskar)
- Asanas y vinyasa (Posturas y serie dinámica entre cada postura)
- Pranayama (Técnicas de respiración)
- Relajación
- Meditación final
Beneficios del Vinyasa Yoga
- Mejora la condición cardiovascular
- Fortalece y tonifica los músculos
- Aumenta la movilidad
- Ayuda a la liberación de toxinas a través del calor y la transpiración que se logra en la práctica.
- Quema hasta 500 calorías por hora de práctica
- Ayuda a liberar el estrés y generar endorfinas.
¿Qué necesitas para la clase?
- Yoga mat (colchoneta de Yoga) y ropa cómoda.
- No haber comido minimo una hora y media antes de la clase.
Las clases son multinivel, asi que puedes participar si eres principiante o si ya has practicado antes 🙂
HORARIOS
PLANES CLASES PRESENCIALES
| Cantidad de clases por mes | Valor mensual | Valor 3 meses | Valor 6 meses* | Valor anual* |
|---|---|---|---|---|
| 4 | $32.000 | $76.500 | $135.000 | $234.000 |
| 8 | $46.000 | $112.000 | $198.000 | $342.000 |
| 12 o Ilimitado | $58.000 | $148.000 | $261.000 | $452.400 |
| * Puedes congelar hasta 30 días |
PLANES CLASES ONLINE
| Cantidad de clases por mes | Valor mensual | Valor 3 meses | Valor 6 meses* | Valor Anual |
|---|---|---|---|---|
| 4 | $20.000 | $51.000 | $90.000 | $156.000 |
| 8 | $30.000 | $76.500 | $135.000 | $234.000 |
| 12 o Ilimitado | $36.000 | $91.800 | $162.000 | $280.800 |
| * Puedes congelar hasta 30 días. |
PLANES CLASES HÍBRIDAS
| Cantidad de clases por mes | Valor mensual | Valor 3 meses | Valor 6 meses* | Valor anual* |
|---|---|---|---|---|
| 4 clases + online ilimitado | $35.000 | $89.250 | $157.000 | $273.000 |
| 8 clases + online ilimitado | $49.000 | $124.950 | $220.500 | $382.200 |
| * Puedes congelar hasta 30 días |
HASTA EL 21 DE MARZO TENEMOS PROMOCIONES DE VERANO (descuento hasta del 75% por clase) ADQUIÉRELA AQUÍ 👇