Vinyasa yoga es práctica más dinámica que el Hatha. Las posturas (asanas) son vinculadas a través del flujo de la respiración. Esta clase es para ti si tienes o no experiencia 😉

Kundalini Yoga una manera rápida para establecer una relación alineada entre el cuerpo , la mente y el espíritu.

Las clases de Kundalini Yoga para adultos contemplan la realización de asanas , pranayamas , relajación y meditación. Experimentarás una práctica completa, capaz de restaurar totalmente la energía de tu cuerpo , brindándote un espacio de relajación total,  lo cual afecta positivamente a tu sistema nervioso y glandular

En este solsticio nos reuniremos aprovechando su energía en este desafío 🙂

La práctica de los 108 saludos al sol es una tradición espiritual y física que suele realizarse en momentos de cambio – entre estaciones, entre ciclos lunares o transiciones personales hacia nuevas metas o fases de la vida.

“El número 108 es considerado sagrado en la tradición yogui y en las religiones hinduista y budista, encontrándose frecuentemente en los textos de estas filosofías, que celebran su fuerte potencial para abrir camino hacia “lo divino” (el 1 representa la unidad, 0 el vacío y 8 el infinito, la “eternidad”)”.

Esta práctica está dirigida a practicantes, tanto principiantes como avanzados, de yoga de todas las tradiciones. Es requisito conocer la secuencia y tener por lo menos un mes de práctica regular. ¡Anímate!

En este encuentro trabajaremos con la corriente del sonido, a través del uso de los mantras de forma meditativa y la sonoterapia para una relajación profunda, afectando directamente en nuestra mente, cuerpo y alma logrando un estado de bienestar y equilibrio.

Esta charla exploraremos como los 4 caminos del Yoga son uno y lo mismo, cuyo objetivo es la eliminación del sufrimiento mediante el conocimiento de nuestra naturaleza más profunda. La No-dualidad es esta naturaleza que subyace a toda diferencia y de la que esperamos conversar y practicar en este charla.

En este taller podrás conocer la alimentación que tu cuerpo necesita para estar sano y vital.

Conocerás los biotipos de la medicina Ayurveda, la influencia de los alimentos en los estados mentales y espirituales y adquirirás herramientas para poder armar una despensa saludable. 

🔸 Leche dorada

🔸 Leche de coco

🔸 Trufas de quinoa

🔸 Mermelada cruda

🔸 Pesto vegano

🔸 Mantequilla vegana

🔸 Cracker de Chía y avena

Esta clase es para consentir y relajar el cuerpo y sobre todo para restaurar tu energía, es ideal para personas con demasiada actividad física y mental.

Después del 120° día de embarazo y hasta el nacimiento, la psiquis del feto es impactada directamente por la experiencia de la madre y por su nivel de estrés y emoción a cada instante. Esta conexión tan profunda modela la base y estructura de la mente subconsciente del bebé.

En este momento único, el Yoga y la meditación serán unas grandes aliadas para el cuerpo de la gestante, practicando  diferentes posturas trabajarás el sistema nervioso, corazón y mente.

La Meditación en el embarazo permite que el subconsciente sea vaciado y que la impresión de la mente en la psiquis del bebé sea purificada y elimine los patrones negativos.

La respiración consciente y controlada expande la capacidad pulmonar, permitiendo tener un trabajo de parto más fluido y placentero.

La práctica sistemática de Yoga y Meditación harán mucho más llevadero el Viaje de la Madre Gestante, dándole la oportunidad de conectar con ella misma, tomar consciencia de lo que vive y aprender a utilizar estas técnicas milenarias para su salud y bienestar.

¡Juntémonos para celebrar el día internacional del yoga en familia!
En esta clase, padres y niñxs entre 4 y 8 años aprenderán y practicarán a través del juego posturas básicas del yoga y sus beneficios.

Este septenio, tiene una gran relación con el tercer Chakra, Manipura, donde está el asiento de la personalidad, donde el ego carga su energía y crea el sentido de nuestra individualidad, justo lo que se desarrolla en el tercer septenio, la personalidad, la percepción del Yo. El Yoga, mediante Asanas Pranayama, y meditación reconduce la energía y la equilibra en favor del bienestar. Un buen uso de la energía siempre va a beneficiar a todos los sistemas, y vivir en equilibrio puede educarse desde las edades más tempranas.
Las sesiones de yoga para adolescentes son de 75 minutos en donde nos enfocaremos en una clase de Asanas dinámica, grupal y por parejas, creativa través del Vinyasa, invitando al adolescente a disfrutar de un diálogo con su cuerpo desde el respeto, la suavidad y la consciencia.
Aprendiendo a tener una respiración consciente y activa por medio de diversos pranayamas conectar con la propia respiración, conocerla, sentirla y sobre todo comprender cómo influye en los estados de ánimo.
Terminando la práctica con una meditación con mantras o guiada lo que les ayudara a “darse cuenta” de lo que está pasando en su mente, en sus emociones, en su cuerpo, desarrollar esa conciencia testigo, les va a permitir tener más autonomía y libertad, creando unos firmes cimientos para el desarrollo personal, para ser adultos felices y, sobre todo, para aumentar la capacidad de tener confianza en uno mismo.

Nos hemos unido con el Spa & Wellens Dr Roy Sothers para celebrar el día Internacional del Yoga, con estas innovadoras experiencias para tu profundo bienestar 😉

Este curso es para ti si buscas adquirir conocimientos teóricos-prácticos para profundizar en la práctica de la meditación, además de herramientas para el abordaje de personas que han sufrido experiencias de trauma complejo o padecen de sintomatología de trastorno de estrés postraumático.