Yoga y terapias en Viña del Mar
Lunes a jueves:
10 a 14 hrs y
16:30 a 19:15 hrs.
Viernes y sábado:
10 a 13 hrs.
Centro Sukha es un centro de yoga y terapias en Viña del Mar, Chile. Es un espacio donde promovemos las experiencias significativas sin discriminación de credo o creencia, pues entendemos que cada alma está en búsqueda de su felicidad y plenitud. Sukha es un término en sánscrito que se traduce como felicidad o bienestar.
Centro Sukha está en 1 Oriente 450, entre 5 y 6 Norte, Viña del Mar, Región de Valparaíso, Chile.
Centro Sukha ofrece clases de Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Prenatal, Yoga Infantil y Yoga en silla, además de Meditación MBSR y clases particulares. También realiza cursos, talleres, Karma Yoga y retiros.
Es una práctica individual en un contexto colectivo: cada practicante realiza a su propio ritmo la serie de posturas que se le enseñó, mientras la profesora asiste, ajusta y corrige. Es una práctica dinámica y fluida que se basa en tres principios: Vinyasa (sincronizar la respiración con el movimiento), Bandha (usar los cierres energéticos) y Dristi (dirigir la mirada a un punto específico). Hay dos estilos: Mysore, donde cada practicante avanza a su ritmo, y guiado, donde todo el grupo sigue el conteo de la facilitadora. Se recomienda practicar mínimo 3 veces a la semana.
No. Las clases de Ashtanga Yoga son multinivel, así que puedes participar si eres principiante o si ya has practicado antes. El único requisito es la constancia.
Trae tu yoga mat (colchoneta de yoga) y ropa cómoda. Se recomienda no haber comido al menos 2 horas antes de la clase.
Los cursos son espacios donde se profundiza en los aspectos técnicos, filosóficos y teóricos de las distintas prácticas. Los talleres son espacios para reforzar lo aprendido y para vivenciar prácticas nuevas para ti.
Para conocer los horarios de clases y valores vigentes, escríbenos por WhatsApp al +569 87683526 o al email hola@centrosukha.cl.
Atendemos de lunes a jueves de 10:00 a 14:00 y de 16:30 a 19:15 hrs, y viernes y sábado de 10:00 a 13:00 hrs.
Puedes inscribirte escribiéndonos por WhatsApp al +569 87683526, por email a hola@centrosukha.cl o por Instagram en @sukha_yogayterapias.